6 Minuman Ini Bisa Membuat Perut Menjadi Rata

Mendapatkan perut yang rata memang gampang-gampang susah. Selain berolahraga, kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak dan berminyak harus segera dikurangi atau bahkan dihilangkan. Jika ingin mendapatkan perut yang rata, berbagai minuman di bawah ini patut dicoba karena memiliki khasiat untuk memangkas lemak yang bertumpuk di perut.

1. Lemon Water

Lemon water atau air lemon ini sudah terbukti khasiatnya bagi yang ingin mendapatkan perut yang rata. Cara membuatnya sangatlah mudah. Cukup campurkan perasan air lemon ke dalam segelas air hangat dan diminum sesaat setelah bangun tidur. Minumlah air lemon ini saat perut dalam keadaan kosong (tidak makan) dan usahakan untuk tidak makan atau minum apa pun 30 menit setelah meminum air lemon. Juga bisa langsung meminum perasan air lemon tanpa dicampur air hangat.

2. Green Tea

Dengan meminum sebanyak tiga hingga empat cangkir green tea setiap hari (setelah makan) bisa membantu proses pembakaran lemak. Minasan bisa menambahkan berbagai bahan ke dalam secangkir green tea hangat, seperti daun mint, perasan air lemon, atau pun madu murni yang disesuaikan dengan selera.

3. Jus Semangka

Buah semangka yang segar juga bisa membantu untuk mendapatkan perut yang rata. Meminum dua gelas jus semangka setiap hari selama delapan minggu bisa membantu menurunkan berat badan serta lemak tanpa mengubah massa otot. Pastikan tidak menambahkan pemanis dalam jus semangka ini. Sebagai gantinya, bisa menambahkan sedikit es batu maupun perasan air lemon dan kemudian diblender sebelum dikonsumsi.

4. Infused Water

Infused water memang sempat menjadi tren beberapa waktu lalu. Infused water ini bisa menjadi solusi bagi yang tidak suka atau bosan meminum air putih. Dengan mencampurkan berbagai macam buah-buahan ke dalam air, bisa merasakan sensasi segar yang didapat dari sari buah. Bisa menambahkan berbagai potongan buah seperti lemon, jeruk nipis, strawberry, ataupun buah lainnya ke dalam wadah atau botol yang berisi air dan masukkan ke dalam kulkas sebelum diminum. Jika suka, juga bisa menambahkan daun mint ke dalamnya.

5. Air Lemon dan Jahe

Hanya dengan dua bahan saja, bisa mendapatkan perut yang rata. Ya, lemon dan jahe bisa membantu untuk membakar lemak pada perut. Dengan meminum air yang ditambahkan lemon dan jahe secara teratur setiap pagi hari, perut yang rata bukan lagi sekedar impian. Cukup campurkan perasan air lemon dan jahe yang telah diparut ke dalam secangkir air hangat lalu dikonsumsi setelah bangun tidur. Juga dapat membuat ramuan sehat ini dengan cara diblender.

6. Air Jahe dan Mentimun

Selain dicampurkan dengan lemon, air jahe juga bisa dicampurkan dengan mentimun sebagai minuman pembakar lemak. Sebelum dikonsumsi, perlu merebus satu ruas jahe yang telah dikupas dan dicuci bersih selama kurang lebih 5 menit. Angkat jahe, dan juga bisa menambahkan satu sendok makan madu murni ke dalamnya. Biarkan hingga air dingin, kemudian tambahkan beberapa iris mentimun dan siap dikonsumsi. Juga bisa menambahkan es batu untuk mendapatkan sensasi yang lebih segar.

Tidak perlu menyiksa diri untuk mendapatkan perut yang rata. Dengan kemauan dan niat untuk menerapkan gaya hidup yang sehat dan berolahraga, bisa mendapatkan tubuh ideal yang diimpikan.

Samsung A5 (2016)

IMG_20160318_081343

Bali, March 26, 2016

 

Buying this product around one month ago at Cellular World Gatsu BaliĀ and was really satisfied with this mobile phone so far.

The model is sleek, simple and stylish (mine is the gold color).

The software is really smooth, fast and no lag at all.

The camera is vivid and clear.

The 4G connection with Telkomsel 4G is never failed, fast and reliable.

For the battery, it was enough for one day and the charger was setup to be fast charging, so the battery will be full again in one hour charging

The price is around 5 million, and it is all worth it.

 

So, what more do you expect from a mobile phone ?